QUEBRAPATES 2009

Bueno , después de descansar dos días de la paliza del domingo , voy a hacer una crónica de la carrera del domingo :
Muy buen ambiente en la salida como siempre ( estuve charlando un poco con Monchu ,El Pupas ,Juanchi....) por lo que casi no calenté y casi sin darme cuenta ya estábamos en el control de salida.Al haber un par de km. llanos la salida fue muy rápida ( yo creo que andaría en torno a 4'10" - 4'15" más o menos) , y cuando llegué a Entralgo Km.3 ,ya estaba un poco cansado , por lo que regulé el ritmo , y empezó a pasarme gente .Cuando empezó la primera subida me junté con Pedro ( habíamos hecho el domingo anterior parte de la carrera ) e hicimos juntos la subida a Peñamea , a la que llegamos en 2 horas y 5 minutos aprox.
La bajada es muy técnica y algo peligrosa , aunque yo creo que bajamos bastante rápido.Al llegar al avituallamiento pedro me dice que va jodido y que va a ir más despacio por lo que hago el trmos hasta Tolivia solo.Este tramos es muy guapo , ya que pasas por zonas con barro ( que se lo pregunten a Juanchi , que el domingo anterior enterró un playero ) , piedras mojadas y algún repecho que te hace perder un poco el ritmo.En este tramo me dieron dos amagos de calambres en los abductores , por lo que decidí hacer los tramos llanos trtando y las subidas andando.Al llegar a Tolivia me dicen que los que van delante de mi me sacan unos 5 minutos y que todavía queda una parte bastante dura.La parte que va desde tolivia a la Redondina es bastante cómdo , ya que se puede hacer corriendo casi todo y no tiene grandes desniveles.
Al llegar a la Redondina , cruzamos la carretera y nos metemos en un prado con un pequeño camino y con un desnivel descomunal para la altura de carrera que llevamos.Yo me lo tomé con calma subiendo ya que tenía miedo que volvieran a darme calambres; en este tramo de subida paso a cuatro compañeros que por lo visto iban bastante jodidos , o que yo iba mejor de lo que pensaba.
Al llegar a Corián deben quedar unos 2,5 Km. de bajada hasta la meta , que intento hacer rápido para cumplir mi objetivo que era bajar de 4 horas.
La última parte se hace muy dura , ya que se baja por Canzana y se hace el recorrido inverso a la Coto-Musel , para desviarnos por un puente , llegar al Tanatorio y girar hasta el Ayuntamiento.En esta parte me acompañó un compañero de equipo que había ido a ver la carrera ( Jorge Tejerina ) , y que me ayudó bastante porque estaba muy jodido , aunque al ver la META acleré un poco y conseguí hacer 3:58:52 yen el puesto 26.
Felicitar a J. Fuego por su meritorio segundo puesto , al Gaiteru que hizo décimo y empieza a acostumbrarse a estar en la élite y a Miguel que hizo una crrera a partir de Peñamea espectacular , siendo capaz de esprintar a Egocheaga en la META.
Quiero felicitar a Juanchi po la carrera que hizo , ya que después de no haber entrenado mucho, hizo bastante buen tiempo , así como a El Pupas y Ráfagas que habían corrido el día anterior en el Naranco y a Monchu , que aunque no corrió , sé que hizo el recorrido más de una vez.
Tambien quiero hacer una mención especial a Iñaki , que sin haber entrenado prácticamente fue capaz de acabar la Travesera y la Quebrapates.
Por supuesto felicitar a Fredo y a sus colaboradores por la organización de la carrera , que estaba muy bien marcada (hice más de la mitad de la carrera solo , ya que desde que me falta Pico voy solo en todas las carreras ) y con buenos avituallamientos y la camiseta muy chula.
A ver si nos podemos juntar unos cuantos " LAGUEYOS " en el Maratón de Lagos.
Saludos, y a entrenar que se acaba la temporada de montaña.

Aquí está la clasificación :

http://www.correrasturias.net63.net/web_documents/quebrapates_09_clasificacion_general.pdf

y alguna fotos de la subida a Peñamea:
http://fotoscortina.wordpress.com/2009/09/07/v-quebrapates-pena-mea-la-pola-llaviana-06-09-2009/

y de la bajada:

http://picasaweb.google.com/arienza/20090906VQuebrapatesPenaMea#

Felicidades tio,bajando de les 4 hores;
Bonitas fotos.Nos vemos tron.

Gracias Teban.
A ver cuando te animas a salir un día con nosotros , que no comemos a nadie.
Saludos.

seve escribió:Gracias Teban.
A ver cuando te animas a salir un día con nosotros , que no comemos a nadie.
Saludos.

no hagas caso,teban..ke ahora anda como una moto,y vas a tener k hacer el "buldog" pa seguilu
yo,de momento mañana kede con el,pero voy a llevar un arnes pa ke tire de mi

Pos si,me gustaria salir,ya lo coji por rutina,salgo casi todos los dias.
Precisamente salimos hoy Domingo con pablin,por un tramo muy guapo por Riosa,.

Nos vemos señores.