IV CARRERA DE MONTAÑA EL ASTURCON

ahi os dejo el enlace con la info de la primera carrera de montaña de esta temporada en asturias. es pal domingo 10 de abril

http://www.carreraasturcon.es/

Bienvenido per_la_mata, gracias por el enlace, la verdad que tenemos un poco descuidado el foro. Intentaremos reactivarlo un poco.
Por cierto de donde yes?
Saludos

llangreanu pico, de pura cepa jejeje.
natural de ciañu y residente en el alto nalon

Bueno per_la_mata, pues si algún día de estos que vamos al Samuño quies quedar con nosotros, has de fijate en el apartado Futuras Salidas.
Yo también soy Llangreanu de cepa jejejejeje.
SAludos

ostia pico, pues si que me gustaria hacer un entreno por el recorrido del samuño que no lo conozco. lo que pasa que salgo de currar a las 6 de la tarde, asi que como no vayais a ultima hora o de fin de semana no se si podre. de todas formas estare atento a futuras salidas.
gracias y un saludo

Tamos yendo los sabados, has de animate un día, hemos variado el recorrido y sale un entrenu batsante guapu.Por semana igual subimos pero a "podar" jejeje.
Saludos.

pues si subis el proximo sabado por la mañana casi seguro que me apunte. a ver si os aguanto el ritmo jejeje

No te preocupes los que vamos tamos muy fuera forma asi que tranquilu...
Saludos

bueno pues la primera carrera ya cayó. al final la acabe en 3 horas y 25 minutos. hay que entrenar mas duro jejeje

Ya salio la clasificacion?

no tovia no salio, acabo de mirar ahora en la pagina de oxigeno y nada. tengo ganes de saber en que puestu quede, a ver si no fui el ultimu jejeje

No te preocupes per la mata, intenta disfrutar en las carreras...eso es lo importante.
saludos

no si otra cosa no, pero disfrutar disfrute un monton, me molo mogollon. el ritmo del resto, o al menos de la gran mayoria del resto, era bastante superior al mio. sali muy acelerau, no bajaba de 180 pulsaciones. y poco a poco intente ir pillando mi ritmo. que por cierto no llegue a encontrar del todo, al final el pulsometro me marco 174 pulsaciones de media, cuando normalmente entrenando mi media es de 145 aprox. llaneando y bajando iba bien pero subiendo me costo bastante. lo que ganaba bajando, lo perdia subiendo. al final llegue con bastante dolor en las piernas, sobre todo los aductores, con tirones incluidos. pero bueno, que tanto la carrera como la experiencia me gustaron mucho y con ganas de seguir entrenando y de que llegue el 15 de mayo pa interntar mejorar tiempos, esta vez corriendo en casa jejeje

Per_la_mata.
bienvenido al apasionante mundo de carreras de montaña.
Y te felicito por tu primera carrera, el Asturcon, joder, finisher con un tiempazo.
enhorabuena

Aqui teneis la clasificacion del Asturcon:

https://docs.google.com/viewer?a=v&pid=sites&srcid=ZGVmYXVsdGRvbWFpbnxjYXJyZXJhYXN0dXJjb258Z3g6MzU4Mzg3M2Y3ZjE5OTNjZA

gracies gilber, acabar la acabe, pero bueno mi tiempo dejó bastante que desear jejeje. hay que entrenar mas duro

Gilber no descubras a la gente jejejejeje. Bueno voy day les gracies a per_la_mata ya que paez q se mueve algo el foro que tenía telarañes.

Saludos

vaya hombre, de nada pico

Pico, tienes razon,,,, sorry

jajajaja que mas da hoooooombre jajaja