SALIDA POR VILLA CON EL DUKE

hola marcos,hoy me gusto mucho la salida que hize contigo y con tu viejo,por cierto, valla como anda tu padre,me dejo acojonado,
en la primera subida sufri como un perro para no parar,no podia ni respirar,no mire el pulsometro pero seguro que hachaba chispas
y tu padre subia hablando el cabron.lo malo del recorrido fue el barro y los hartos,tengo las piernas que parece que me encerraron en una
sala con una docena de gatos.me quedo un buen sabor de boca al acabar, sobre todo cuando despues de 15 km y 1:45 minutos rodabamos a
3:40 el Km,desde que volvi a los entrenamientos a principios de septiembre nunca habia corrido mas de una hora y como ya te dije me
quede muy contento con mi rendimiento.
Tengo ganas de salir con tus amigos algun dia,a ver si coincidimos
chaoooo ah! gracias por las camisetas y el chubasquero

A ver si un día quedamos y hacemos el recorrido que teníais pensado hacer ( no hay hartos ni ortigas ) , ya que para un desvío que hay , toma el que no es , aunque por lo menos descubrísteis otro recorrido. Luego dice que yo me oriento mal , y eso que lleva GPS.
Por lo menos entrenasteis un poco y lo pasasteis bien .

la verdad que la salida a mi me vino muy bien seve,aguantar 2 horas sin parar nada en las subidas y con el tiempo que llevo entrenando desde el paron que tuve, me levanto bastante el animo. Lo malo el barro y los hartos, casi atasco el fregadero cuando lave las zapatillas, hay que quedar algun dia seve,tengo ganas de salir con vosotros, un saludo

En principio podríamos preparar una salida para el domingo 18. Se podría hacer esa misma ruta , pero por el recorrido que hacemos habitualmente ( unos 16,5 Km. ) o ir hasta Laviana y hacer el recorrido de Coto-Musel. Ya hablamos el día de la media de Langreo.
Saludos.

joderr!! vaya como os poneis..por una ekivocacion de nada(en un camin)
ademas,el barro y los hartos,es lo mas normal en un entrenamiento por el monte,vamos,digo yo..
el seve,ta creciu..claro un recorrido ke haria 15 veces,como pa perdese..
bueno,el entrenamiento tuvo muy bien..lo ke pasa ke tenia ke pasarpor la cantera de tudela veguin,hacer un pedido de piedra a mi suegro..k pasa!!
pablin!! ya tas cogiendo forma,te vi muy bien..en le media de la felguera,a por un buen registro!
mi padre,sin comentarios..hay ke fichalu!! en santa barbara se estrena..haber!!
bueno,chavalesssss....nos vemossss....chaoooo