DIARIO DE LESIONES

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DIARIO DE LESIONES

Mensaje  seve el Vie Mar 27, 2009 10:22 am

Voy a abrir este nuevo tema para que cada uno , si quiere , exponga sus molestias o lesiones para que los demás puedan orientarle ,etc.
Empiezo yo :
Ya estoy otra vez jodido , resulta que a las 4 de la mañana me levanto con la rodilla como un bote y tengo que marchar a urgencias a las ocho porque no me aguanto de dolores.Cuando llegué de trabajar no tenía la más mínima molestia.
Diagnóstico : Bursitis rotuliana , baja laboral , hielo y antiinflamatorios , por lo que este fin de semana se jodió la quedada del Asturcón y la salida del domingo.
Espero poder entrenar algo la semana que viene y poder correr el domingo.
Ya van tres parones este año por ninguno el año pasado.Será que los 40 no me están sentando muy bien,je je.
Saludos.
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seve

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Re: DIARIO DE LESIONES

Mensaje  pico el Vie Mar 27, 2009 12:08 pm

Na tío espero te recuperes pronto y no te axfisies pa volver a empezar, recupera bien , que carreres hay muches y en el Asturcon nun perdiste na.Recupera bien y si pues pal pienzu bien y sino...tranquilidad.
Los 40....no me digas na q ya los tengo ahi...
Saludos
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pico
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Re: DIARIO DE LESIONES

Mensaje  B-LOZ el Vie Mar 27, 2009 2:24 pm

Seve, animo tio

Lo dicho por Pico tenemos munches carreress, yo el añu pasau fui al Pienzu y retireme al km4, y al final una retirada a tiempu ye una victorio. depués pude ciorreles todes sin problemas serios (excepto les de después de vacaciones que vine un poco desfondoón...)

Animo y si quies podemos facer sauna quwe ye muy bueno
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B-LOZ

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Re: DIARIO DE LESIONES

Mensaje  teban_22 el Vie Mar 27, 2009 9:42 pm

Espero ke lleves una buena recuperaccion,y procura no hacer animaladas,ke luego to se paga,descansa.

Saludos
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Re: DIARIO DE LESIONES

Mensaje  OSCAR el Vie Mar 27, 2009 11:59 pm

Ánimo SEve!!! yo también ando un poco tocau de la rodilla derecha!!! hay que tomarselo con calma!!
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Mensaje  el duke el Miér Abr 01, 2009 9:50 pm

k tal? compañeros..me daba miedo este apartado de lesiones,pero por desgracia me tengo ke incluir..hoy entrenando por el parke he tenido una torcedura de tobillo,creo ke no llega a ser esguinze..consecuencias,tobillo inchado y molestias al apoyar el pie..
la carrera del asturcon,me temo ke no podre ir..la lesion no es muy grave pero la carrera es dentro de 4 dias,muy pronto..
es una lastima,me hubiera prestado estar acompañando a luis y a jorge pero..esto no esta exento nadie..no obstante,la representacion de lagueyo va a ser muy buena..tenemos dos compañeros ahi,ke van como motos,estoy seguro ke van hacer un buen papel..ANIMO CHICOS!!
nos vemosss...chaoooooo
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Re: DIARIO DE LESIONES

Mensaje  pico el Jue Abr 02, 2009 7:36 am

podemos pedir presupuesto pa pasar el agua grupal, porque vaya racha.
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Re: DIARIO DE LESIONES

Mensaje  seve el Jue Abr 02, 2009 8:22 am

Marcos , si quieres te puedo dejar una tobillera por si quieres ir el domingo.Ojalá no sea mucho , pon hielo y mete el pie en agua caliente con sal y vinagre( a mí me venía muy bien cuando jugaba al fútbol ) o haz contrastes con agua caliente y agua fría.
A recuperarse y a descansar un poco. Estamos en contacto.
Saludos.
Pico , lo de pasar el agua no es mala idea je je .
Oscar , recupérate pronto que para el Pienzu tenemos que intentar estar todos aunque sea para hacer la foto.Ah! y mira a ver si en el avatar no pones la foto de un anuncio que al principio creí que ers tú.
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seve

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Re: DIARIO DE LESIONES

Mensaje  OSCAR el Jue Abr 02, 2009 4:13 pm

Tengo muchas dudas que pueda tar pa correr la del Pienzu!!! Sad Sad Sad

Te das cuenta ahora que no soy el de la foto!!!! Shocked Shocked Shocked scratch scratch
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Re: DIARIO DE LESIONES

Mensaje  seve el Jue Abr 02, 2009 5:41 pm

Como que no estás para el Pienzu?.
Entonces , ¿ qué es lo que tienes ?.
La foto sale en la Revista Trail en la publicidad de Filmina Play ( grabaciones de eventos deportivos ). Ya te descubrí je je .
Animo y a recuperarse.
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Re: DIARIO DE LESIONES

Mensaje  OSCAR el Jue Abr 02, 2009 6:33 pm

Creo que tengo tocado el ligamento lateral de la rodilla!!!! de momento llevo parado una semana y no puedo correr todavía!! a ver si pa la semana que viene pido cita al traumatólogo!!! yo no tengo seguridad social, tengo medicina privada y me cubre las sesiones de fisio!!! pero antes tengo que pasar por el de trauma pa que me de volante!!!
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Re: DIARIO DE LESIONES

Mensaje  seve el Jue Abr 02, 2009 7:54 pm

Si no lo tienes roto , con una semana de sesiones de fisio estás como nuevo y puedes venir conmigo al Pienzu para entrenar un poco , o sea , para ir tranquilamente. Ya estaremos bien para otras .
Saludos
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Re: DIARIO DE LESIONES

Mensaje  teban_22 el Jue Abr 02, 2009 9:37 pm

-No te preocupes Marcos,ke se ke taras bien para el domingo,ademas,se ke kedaras bien,porke poca gente conozco tan sufridora como tu.

A vosotros,Oscar y Seve,espero ke tengais buena recuperacion,y empezar los entrenamientos despacio..,

En fin,asta el domingo,ke estare animandoles el el alto del cristo.......

Saludos.
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Re: DIARIO DE LESIONES

Mensaje  eldelacintaenlacabeza el Jue Abr 02, 2009 11:26 pm

Menos mal que recapacitaste animal, el lunes tenies cara de chiflau, buena decision que carreres hay mas que longanices,recuperate con calma y saludos.Cuando puedas dai fierro, solo cuando puedas.
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Re: DIARIO DE LESIONES

Mensaje  B-LOZ el Vie Abr 03, 2009 7:00 am

Joder, que mierda coño,Pico pide vez pa lo del agua que esto nun hay por donde cojelo

La representación pal Asturcón ta asegurada, Jorge va hacer papelón, y yo voy quedar primeru del club en la mí categoría (claro bobu solo voy yo solu, je je je...). por que de otra manera veome muy cansau y nun acabo de encontrame bien. Tampoco ye que si me encontrara bien esto, taría como gacela, pero bueno disfrutaría más.

Voy pagar lo del Pienzu de momento no voy a pagar lo de Oscar y Iñaki, el resto pago lo de todos, si alguien no va a dir que me avise..
Tol mundo a recuperase y por íos cuidadín que esto ta empezando, y falten les tirades larges pa los Picos y pa Pirineros

Marcos, recuerda que hay más dies que morcilla. Recuperate campeón.

Animo chaveles,
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Re: DIARIO DE LESIONES

Mensaje  OSCAR el Vie Abr 03, 2009 5:32 pm

Teban_22 escribió:-No te preocupes Marcos,ke se ke taras bien para el domingo,ademas,se ke kedaras bien,porke poca gente conozco tan sufridora como tu.

A vosotros,Oscar y Seve,espero ke tengais buena recuperacion,y empezar los entrenamientos despacio..,

En fin,asta el domingo,ke estare animandoles el el alto del cristo.......

Saludos.

Gracias Esteban!!! esto hay que tomarselo con calma y no agobiarse!!

De momento hoy me metí una ruta en btt de dos horitas y no noté ninguna molestia!!! de momento si puedo voy a ir tirando con los entrenos en bici para no perder mucho tono!!!

Luís haces bién de momento no pagues mi inscripción pal Pienzu a ver como evoluciona la milonga esta!!! hasta cuando hay límite para pagar????
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Re: DIARIO DE LESIONES

Mensaje  mejj el Lun Abr 06, 2009 7:47 pm

Que duke como tienes el putu tobillu, tas como un burro mira que ir a correr teniendo el tobillu jodiu, mira ver si lu cures bien, que yes de villa no de laviana.Y pue quedate cronica la lesion si no la cures bien.


ASTURIES LLIBRE Y REPUBLICANA
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Mensaje  el duke el Lun Abr 06, 2009 8:23 pm

Tamos en ello..loko,yo creo ke pal fin de semana ya puedo salir pal monte..si salis,dejar aviso..
chaoooooooooo
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Re: DIARIO DE LESIONES

Mensaje  teban_22 el Lun Abr 06, 2009 8:27 pm

Recuperate poco a poco melon,aunke bueno,ahora tienes tiempo con ese turno del Musel,verdad'?.

Empieza poco a poco,ke sino luego ye tarde pa lamentarse.

Saludos.
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Dolor en pies....

Mensaje  teban_22 el Mar Abr 07, 2009 9:15 pm

Hoy me ah pasado una cosa;Eh salido a rodar un poco,y nada mas empezar la primera media hora tenia un dolor algo molesto en las plantas de los pies,ah sido por asfalto y fue estrenando unas zapatillas Nike pegasus 25.Yo le echo la culpa a las botas del trabajo ke tambien son nuevas,pero no lo se.
Tal vez sea porke eh empezado fuerte a entrenar,y todavia mi peso esta en 77 Kg,y mido 1'74,en fin,ke se yo,lo malo fue ke acabe rodando solo 1H-30 minutos,en 161 pulsaciones pero con los pies destrozados.

En fin saludos gente.
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vas muy rapido

Mensaje  pablin el Mar Abr 07, 2009 9:44 pm

empezaste a correr el otru dia todavia y dices que solo rodaste una hora y media, que quies rodar cinco, vas muy rapido pasate como a mi picate el culo eh
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Re: DIARIO DE LESIONES

Mensaje  teban_22 el Mar Abr 07, 2009 9:50 pm

Si,pero a diferencia de opiniones,llevo muchos años pablo,solo ke en otras pruevas,jejeje."hablo el ciclista".

-Pero en fin,es una experiencia guapa y tiene ke gustar,sino,,,,

Saludos
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Mensaje  pablin el Miér Abr 08, 2009 10:03 pm

en la carrera del asturcon a falta de dos km pa la meta, del agotamiento que tenia cai y retorci el pie derecho,lo tengo un poco inchado y con alguna molestia,no sali a correr ni lunes, ni martes ni miercoles, mañana queria salir y no se que hacer, si esperar o salir, tengo mono ya, que me aconsejais
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Re: DIARIO DE LESIONES

Mensaje  B-LOZ el Jue Abr 16, 2009 8:20 am

Ayer en una salida al mayau, se nos lesionó Jorge, el diagnóstico es esguince del pie derecho. Tiene 3 semanas de parón

Otra baja pal Pienzu....
Solo una cosina cuidain, cuidadiiiinnnn..................
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Re: DIARIO DE LESIONES

Mensaje  pico el Jue Abr 16, 2009 10:18 am

Vaya cigua q tenemos
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